40 г геркулеса
200 мл молока
1 небольшое яблоко
Геркулес смелите 10 сек./ск.10.
Добавьте молоко и готовьте 6 мин./900С/ск.3.
Яблоко почистите, удалите сердцевину, порежьте на кусочки, добавьте к каше и взбейте 3 раза по 10 сек./ск.9.
Пит. цен. 1175 кдж./278 ккал., белок - 10,6 г, жир - 9,9 г, углеводы - 38 г.
